8ème participation au concours "1 an pipoca" : les barres céréales de Lolo

Publié le par Baptiste de PIPOCA

Attention attention, il vous reste très très peu de temps pour participer à mon concours pour les 1 an de PIPOCA et gagner un magnifique cadeau que je vous raménerai du Portugal. Et pour cela, une petite recette pour émoustiller mes papilles à m'envoyer. Vous trouverez l'explication en cliquant sur l'image ci-dessous :
1 an pipoca

En attendant, voici la participation de Lolo, du blog "La popotte de Lolo" : des barres de céréales, qui parait il est idéale pour courir. Ca devrait me faire le même effet pour le ski ou l'équitation, pas vrai Lolo ? 

INGREDIENTS :

1 tasse de farine complète
1 tasse de flocons d'avoine
1 tasse de sucre roux (ai mis du sirop d’agave et du miel, environ 50g)
1 pincée de sel
1 tasse de lait 0% ou soja
1 paquet de levure alsacienne
fruits secs et dés de bananes et papayes, et de raisins et airelles séchées de Regent Park
1cc 4 épices ou cannelle

 

 

PREPARATION
Mélanger bien tous les ingrédients pour obtenir une belle pâte genre pâte 4/4.
Verser dans des petits moules en silicone ou papier et cuire 10 à 15' à 180°.

Laisser refroidir avant de démouler !!

 

===***===

 
droit de réponse : J'ai tous les ingrédients sauf le lait de soja, mais je pense qu'on peut changer pour du lait normal ? J'attends de pouvoir remanger normalement, et je la teste. Merci tout plein Lolo d'avoir participé au concours. Gros bisous

Publié dans Concours

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B
<br /> <br /> Coucou Baptiste,<br /> <br /> <br />  Je prends un peu en marche ce concours, je rentre de Chine et je n'ai pas vraiment tout suivi... quoiqu'il en soit je te souhaite une merveilleuse et bonne chance pour ce concours, un tout<br /> gros bisou et très belle soirée à toi,<br /> <br /> <br /> Jacqueline<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Merci tout plein Jacqueline, c'est gentil comme tout, bizzz<br /> <br /> <br /> <br />
K
<br /> <br /> Une très belle réalisation !! J'adore ta nouvelle bannière ;-) !!<br /> <br /> <br /> Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> C très très gentil, merci tout plein karine, bizz à toi<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> <br /> bonne recette...<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Merci tout plein patricia, bizz<br /> <br /> <br /> <br />
V
<br /> <br /> Sûr, dès que tu le pourras tu vas croquer dedans à pleine dents.... ça a l'air délicieux !<br /> <br /> <br /> Bisous ensoleillés<br /> <br /> <br /> Valie<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> oui ca s'est pas encore pour tout de suite, tout de suite, malheureusement !<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> <br /> exquis comment vas tu ??????<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Merci tout plein ca va faire plaisir à Lolo.<br /> Ben ca va, toujours enflé, en plus j'ai pris du poids parce qu'on a de la cortisone pour l'effet anti inflammatoire, alors j'ai pris 3 kilos ! ca m'énerve !<br /> Bizz à toi<br /> <br /> <br /> <br />