8ème participation au concours "1 an pipoca" : les barres céréales de Lolo

Publié le par Baptiste de PIPOCA

Attention attention, il vous reste très très peu de temps pour participer à mon concours pour les 1 an de PIPOCA et gagner un magnifique cadeau que je vous raménerai du Portugal. Et pour cela, une petite recette pour émoustiller mes papilles à m'envoyer. Vous trouverez l'explication en cliquant sur l'image ci-dessous :
1 an pipoca

En attendant, voici la participation de Lolo, du blog "La popotte de Lolo" : des barres de céréales, qui parait il est idéale pour courir. Ca devrait me faire le même effet pour le ski ou l'équitation, pas vrai Lolo ? 

INGREDIENTS :

1 tasse de farine complète
1 tasse de flocons d'avoine
1 tasse de sucre roux (ai mis du sirop d’agave et du miel, environ 50g)
1 pincée de sel
1 tasse de lait 0% ou soja
1 paquet de levure alsacienne
fruits secs et dés de bananes et papayes, et de raisins et airelles séchées de Regent Park
1cc 4 épices ou cannelle

 

 

PREPARATION
Mélanger bien tous les ingrédients pour obtenir une belle pâte genre pâte 4/4.
Verser dans des petits moules en silicone ou papier et cuire 10 à 15' à 180°.

Laisser refroidir avant de démouler !!

 

===***===

 
droit de réponse : J'ai tous les ingrédients sauf le lait de soja, mais je pense qu'on peut changer pour du lait normal ? J'attends de pouvoir remanger normalement, et je la teste. Merci tout plein Lolo d'avoir participé au concours. Gros bisous

Publié dans Concours

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Bellkola 30/10/2011 22:58



Coucou Baptiste,


 Je prends un peu en marche ce concours, je rentre de Chine et je n'ai pas vraiment tout suivi... quoiqu'il en soit je te souhaite une merveilleuse et bonne chance pour ce concours, un tout
gros bisou et très belle soirée à toi,


Jacqueline



Baptiste de PIPOCA 01/11/2011 19:26



Merci tout plein Jacqueline, c'est gentil comme tout, bizzz



Karine D. 29/10/2011 23:18



Une très belle réalisation !! J'adore ta nouvelle bannière ;-) !!


Bisous



Baptiste de PIPOCA 30/10/2011 22:01



C très très gentil, merci tout plein karine, bizz à toi



patricia cugnod 29/10/2011 19:54



bonne recette...



Baptiste de PIPOCA 30/10/2011 21:40



Merci tout plein patricia, bizz



Valie 29/10/2011 12:36



Sûr, dès que tu le pourras tu vas croquer dedans à pleine dents.... ça a l'air délicieux !


Bisous ensoleillés


Valie



Baptiste de PIPOCA 29/10/2011 23:09



oui ca s'est pas encore pour tout de suite, tout de suite, malheureusement !



poucinette 29/10/2011 08:21



exquis comment vas tu ??????



Baptiste de PIPOCA 29/10/2011 22:49



Merci tout plein ca va faire plaisir à Lolo.
Ben ca va, toujours enflé, en plus j'ai pris du poids parce qu'on a de la cortisone pour l'effet anti inflammatoire, alors j'ai pris 3 kilos ! ca m'énerve !
Bizz à toi