Cake au chocolat spécial régimeuses

Publié le par Baptiste de PIPOCA

C'est une recette qui provient du site www.weightwatchers.fr

 

Il faut :

- 1 oeuf
- 90 g de sucre (personnellement j'ai fait moitié sucre, et moitié édulcorant)
- 125 g de yaourt nature (oups mon chéri avait oublié d'en acheter, j'ai remplaçé par un actimel nature O%)
- 100 g de farine
- 1 sachet de levure
- 3 CS d'huile de colza (perso j'ai mis 2 CS d'isio 4)
- 100 g de chocolat extra noir
- 2 CS d'eau

 

Fouetter le sucre, l'édulcorant et l'oeuf jusqu'à ce que le mélange mousse et blanchisse
Ajouter alors le yaourt, la farine avec le levure, et enfin l'huile pour que le mélange soit bien homogène.

Durant ce temps faire fondre le chocolat avec 2 CS d'eau dans le Micro ondes et verser directement dans le mélange précédent.

Ne reste plus qu'à mettre au four préchauffé à 180 degrés, durant 20 mn environ (la recette disait 30 mn, mais perso je l'aurais préféré un peu moins cuit, un peu plus moelleux)

WW annonce ce cake au chocolat pour 5 points par personne, car ils le divisent par 10 parts.
Si vous avez bien fouetté votre mélange oeuf et sucre, il monte vraiment beaucoup, et j'ai coupé le gâteau en 20 parts, ce qui faisait une part pour 2,5 PP... Le bonheur

A servir avec une bonne crème anglaise. Pour les régimeuses, utilisez un flan non sucré WW, que vous allongerez avec 200 ml de lait écrémé en plus de la dose prévue, et sucrerez avec de l'édulcorant

 

Publié dans Plats diététiques

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29999 03/02/2011 16:13



Je note cette recette light !



Lilouina 30/01/2011 11:38



il a l'air super bon !!!



Baptiste de PIPOCA 30/01/2011 22:37



Merci Lilouina. bizz



missgourmande 21/01/2011 22:06



petite question: est-ce que je peus te prendre une part même si je ne suis pas au régime? hihi


bizzzz



Baptiste de PIPOCA 22/01/2011 12:43



tu peux même en prendre beaucoup plus lollll. Bizzz



christele 21/01/2011 21:01



miam miam un gâteau au chocolat en plus light


que du bonheur


bonne soirée



Baptiste de PIPOCA 22/01/2011 12:42



:-) que du bonheur, on peut en manger au moins 3 morceaux pour le prix d'1 c'est ça les "soldes" mdrrrr



sagweste 21/01/2011 21:00



ya du bon chez ww hein?! lol


bisou


sag



Baptiste de PIPOCA 22/01/2011 12:42



ben oui mais y'a trop trop trop trop de légumes lolllllllllllllllllllllllllllllllllllll


Bizz